雨と自律神経

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こんにちは。ヘッド博士です

東京は、雨が長くつづきますね。

もう夏が終わり、秋になってしまったみたいです。

最近は、季節が前倒しになって来ている気がします。

さて、みなさんの中に

雨が降ると身体が重くなる、アタマが痛くなる、

といった症状が出てしまう方はいらっしゃいませんか？

はい、私が、そうです。

では、なぜ雨が降ると、アタマが痛くなるのでしょうか？

原因は「気圧」です。

雨が降ると気圧が下がります。

気圧が下がることを、身体はストレスと感じ、交感神経が活発になります。

また、血圧が低い方は特に身体への影響は大きいようです。

では、どうすればよいのでしょうか？

実は、「酔い止め薬」が有効だと言われています。

ただし、頭痛が発生してから飲むのではなく、

「あ、アタマが痛くなりそうだ・・・」というタイミングで飲むのがベストのようです。

でも、あまり薬には頼りたくないですよね？

そういう方にオススメなのが、入浴や軽いストレッチ、睡眠等です。

ヘッドマッサージももちろん有効です。

以前のブログにも書いた通り、ヘッドマッサージには交感神経を落ち着かせ、副交感神経を活発にする効果があります。

もし、雨による気圧低下が原因の頭痛の方は当店にお越しください！